Lernen Sie durch Kraft Ihrer Gedanken Körper und Geist in einen entspannten Zustand zu versetzen. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, die einfach zu erlernen und durchzuführen ist. Sie erhalten einen Überblick über die Methode und eine Idee, wie durch regelmäßiges Praktizieren Entspannung gelingt, der Schlaf sich verbessert und das allgemeine Wohlbefinden sich steigert. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieser Kurs ist für jeden geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und Handtuch mitbringen.

Referentin: Bettina Wallrapp, Entspannungspädagogin

Gebühr: € 58,-