entspannen - atmen - singen
Sich selbst was Gutes Tun - für alle geeignet
In diesem Workshop können Sie mit allen Sinnen wach, achtsam und bewusst neue Kraft gewinnen. Sie verfeinern Ihre Wahrnehmung und das Spüren Ihres Körpers durch Entspannungs- und Atemübungen. Singen befreit, kann unsere Emotionen nach außen bringen, verstärken oder auflösen. Das Erlernte können Sie gut in den Alltag übernehmen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Strümpfe, Isomatte (bei Bedarf für die Mittagspause einen Imbiss).
Referentin: Bettina Winkler, Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung