Lernen Sie durch Kraft Ihrer Gedanken Körper und Geist in einen entspannten Zustand zu versetzen. Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, die einfach zu erlernen und durchzuführen ist. Durch regelmäßiges Praktizieren kann es Stress, Ängste, Schlaflosigkeit und negativen Gedanken entgegenwirken. Es ist zudem eine Burnout-Prävention und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Dieser Kurs ist für jeden geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und Handtuch mitbringen.

Bei Bedarf findet der Kurs online statt.

Referentin: Bettina Wallrapp, Entspannungspädagogin

Gebühr: € 55,-