Kursnr. G105
17.3. - 7.7.20, dienstags, 10.15 bis 11.15 Uhr, 12x (außer 7.4.,14.4., 21.4., 2.6. + 9.6.)

R.-A.-Schröder-Haus, Wilhelm-Schwinn-Platz 3, 97070 Würzburg

Pilates: Dehnung und Kräftigung für den ganzen Körper ab 50

Pilates vitalisiert und aktiviert den gesamten Körper und Geist. Bewusst ausgeführte, fließende Bewegungen kombiniert mit spezifischer Atmung, verbessern die Koordination und bringen den Körper in sein Gleichgewicht. Die Haltung wird verbessert, das Körperbewusstsein gesteigert. Die Übungen sind ein Zusammenspiel der Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Zwerchfellmuskulatur.
Leitung: Gabriele Schäfer, Pilates-Lehrerin BASI(R) anerkannt vom DPV
Gebühr: € 48,-

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