Yoga tut uns gut, stärkt unsere innere Kraft, sorgt für mehr Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und Lebensfreude. Nach einem langen, oft arbeitsreichen Tag wollen wir Verspannungen lösen, zur Ruhe kommen und gleichzeitig neue Energie tanken. Dabei lernen Sie Bewegungen, die an die Praktizierenden angepasst sind, sowie Meditation, Atemübungen und Entspannungtechniken kennen.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, Matte, Kissen und Decke mitbringen.
Bei Bedarf findet der Kurs online statt.

Referentin: Verena Mader, Yoga-Lehrerin (YTT-200)

Gebühr: € 68,-