Yoga tut uns gut, stärkt unsere innere Kraft, sorgt für mehr Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und Lebensfreude. Nach einem langen, oft arbeitsreichen Tag kommen wir zur Ruhe und tanken gleichzeitig neue Energie. Wir lernen fließende Bewegungen kennen, die an die Praktizierenden angepasst sind, sowie Meditation, Atem- und Entspannungstechniken. Es wird thematisiert, wie das Gelernte in den Alltag integriert werden kann.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, Matte, Kissen und Decke mitbringen.

Referentin: Verena Mader, Yoga-Lehrerin (YTT-200)

Gebühr: € 37,-