0931 32 17 50

Kursnr. G108
25.9. - 12.2.20, mittwochs, 16.30 bis 18.00 Uhr, 17x (außer 30.10., 20.11., 25.12. und 1.1.)

R.-A.-Schröder-Haus, Wilhelm-Schwinn-Platz 3, 97070 Würzburg

Viniyoga:
Ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit

Viniyoga stellt den jeweiligen Menschen, der Yoga übt und Yoga therapeutisch einsetzt, in den Mittelpunkt. Die sanften und dynamischen Bewegungsabläufe werden individuell an die Möglichkeiten und Erfordernisse der Teilnehmer/ innen angepasst. Der Atem ist ein Spiegel unserer geistigen, emotionalen und körperlichen Verfassung. Die Bewegungen werden dem eigenen Atemfluss angepasst; achtsam und auf sanfte Weise wird beides nach und nach in Einklang gebracht. Dabei ist es hilfreich, eine offene, annehmende, freundliche Haltung zu sich selbst einzunehmen. Wertende, zielorientierte Gedanken können so immer wieder losgelassen werden.
Bitte mitbringen: Eine Decke, kleines Handtuch oder Kissen für unter den Kopf und falls vorhanden eine rutschfeste, dünne Yogamatte.
Referentin: Ursula Tjorven Figge, MBSR- und MBCL-Trainerin, Yoga-Lehrerin (BDY/EYU), Fortbildung in Yoga-Therapie
Gebühr: € 153,-

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