Durch Meditation zur Quelle der eigenen Kraft - Einführung in die stille Meditation
Der Kurs will in die klassische Meditation des Schweigens und stillen Sitzens einführen (Zen / Kontemplation): mit Hilfe der Meditationen ist es möglich, einen Bereich der Stille und des inneren Friedens zu erreichen und zu regenerieren. Wir können einen Zugang zu unserem inneren Potenzial erlangen und uns der Verbindung mit der göttlichen Urkraft, die in uns allen wirkt, bewusst machen. Dazu lernen wir, uns von dem üblichen Druck und Eingespanntsein etwas abzukoppeln und loszulassen. In Gelassenheit und Achtsamkeit können sich Geist wie Körper erholen und erneuern. Die rechte Körperhaltung und Atemweise sind hierbei von besonderer Wichtigkeit.
Referent: Dr. Jochen Niemuth, Zendo- und Meditationsleitung