Körper, Gefühle und unsere Gedanken arbeiten zusammen. In diesem Kurs erfahren Sie, was Sie gezielt dafür tun können, um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu stärken.
Erfahren Sie, wie Gedanken unsere Gesundheit und die Funktion von Gehirn und Körper beeinflussen. Lernen Sie Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs, zur Förderung der kognitiven Leistungsfähigkeit und Stabilisierung des Immunsystems kennen.
Der Kurs verbindet Praxis mit Theorie und zeigt anschaulich, wie wir das Zusammenspiel von Körper und Geist wirkungsvoll steuern können. Sie lernen körperliche und mentale Methoden aus Neurowissenschaft, Psychologie, Körperarbeit und Qigong zur Selbstwahrnehmung und daraus resultierender Selbstfürsorge kennen.
Es ist eine Mittagspause von 1,5 Std. eingeplant.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Decke und ggf. eigene Matte mitbringen.

Referentin: Barbara Olshausen, Ärztin

Gebühr: € 120,-

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