Den Weg beginnen - die ersten Schritte - die Aufmerksamkeit nach innen lenken - sich wahrnehmen - der Körper als Partner - Achtsamkeit auf den Atem - auftauchende Gedanken und Gefühle - unterschiedliche Methoden kennenlernen - gemeinsames Üben - Zeit für Fragen und Mitteilungen.

Der Link zum Kurs wird Ihnen nach der Anmeldung mit kurzen Benutzungshinweisen spätestens einen Tag vor Veranstaltungsbeginn per Mail zugeschickt.

Referent: Dr. Hartmut Baur

Gebühr: € 37,-