Kursnr. G132
24.9 - 4.2.20, dienstags, 9.00 bis 10.00 Uhr, 15x (außer 29.10., 10.12., 17.12., 24.12. und 31.12.)

R.-A.-Schröder-Haus, Wilhelm-Schwinn-Platz 3, 97070 Würzburg

Pilates Basics bis Mittelstufe

Pilates vitalisiert und aktiviert den gesamten Körper und Geist. Bewusst ausgeführte, fließende Bewegungen kombiniert mit spezifischer Atmung, verbessern die Koordination und bringen den Körper in sein Gleichgewicht. Die Haltung wird verbessert, das Körperbewusstsein gesteigert. Die Übungen sind ein Zusammenspiel der Bauch-, Rücken-, Beckenboden- und Zwerchfellmuskulatur. Das Training kennt keine Altersgrenze und ist gleichermaßen für Frau und Mann geeignet.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, ggf. kleines Kissen, Noppensocken.
Leitung: Gabriele Schäfer, Pilates-Lehrerin BASI(R) anerkannt vom DPV
Gebühr: € 61,-

Anmeldung ist nicht mehr möglich


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