Yoga tut uns gut, stärkt unsere innere Kraft, sorgt für mehr Wohlbefinden, Selbstwahrnehmung und Lebensfreude. Nach einem langen, oft arbeitsreichen Tag wollen wir Verspannungen lösen, zur Ruhe kommen und gleichzeitig neue Energie tanken. Wir tun dies mit Bewegungen, die an die Übenden angepasst sind, sowie Meditation, Atemübungen und Entspannung.
Bitte beachten Sie, dass die Umkleidekabine nicht zur Verfügung steht.
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, Matte, Kissen und Decke mitbringen.

Bei Bedarf findet nur der erste Kurs online statt. Eine moderate, zeitliche Anpassung des Beginns nach hinten, ist dann vorgesehen.

Referentin: Verena Mader, Yoga-Lehrerin (YTT-200)

Gebühr: € 55,-