Kursnr. G139
4.12.21, Samstag, 10.00 bis 12.30 u.13.30 bis 17.00 Uhr, 1x

R.-A.-Schröder-Haus, Wilhelm-Schwinn-Platz 3, 97070 Würzburg

Im Einklang sein, mit meinem Körper und meiner Stimme

Das Leben besteht aus einem Meer von Gefühlen, wie z. B. Freude, Liebe, aber auch Angst, Stress und Wut. Wir realisieren vor allem über unseren Körper- und unser Atemmuster die Emotionen. Unsere Stimme spiegelt uns sofort unsere Stimmung und wir lernen im Kurs, diese wahrzunehmen und zu interpretieren. Bei Stress, Ängsten, täglichen Belastungen sind wir z. B. durchgehend angespannt. Unsere Stimme ist oft zu hoch, brüchig und sie strengt uns an beim Sprechen. Wir atmen in diesen Situationen flach und zu schnell. Blockaden entstehen und die Stimme kann sich nicht frei entfalten. Freuen Sie sich auf eine Entdeckungsreise durch Ihren Körper, erleben und reflektieren Sie durch Entspannungsübungen, Atemübungen, Haltung, Tonusregulierung, Artikulation, die bewusste Verbindung zwischen Körper und Stimme.
Denn durch Bewusstheit können wir etwas verändern und uns so weiterentwickeln! Sie lernen, wie Sie die Übungen im Alltag integrieren können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte.
Referentin: Bettina Winkler, Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung
Gebühr: € 45,-

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