Kursnr. G122
13.1. - 3.2.20, montags, 18.30 bis 21.00 Uhr, 4x

R.-A.-Schröder-Haus, Wilhelm-Schwinn-Platz 3, 97070 Würzburg

Was tun bei Schulterschmerz?

Selbsthilfe für Schulter und Nacken

Plagen Sie Muskelspannung, verminderte Beweglichkeit der Schultergelenke und Schmerz bei bestimmten Bewegungen? Sie lernen, Ursachen zu verstehen und damit sinnvolle Übungen von unnützen zu unterscheiden. Ziele des Kurses sind:
- Das Schultergelenk zentrieren, Gelenk und Schultersehnen entlasten
- Die Nackengegend entspannen, die Haltung verbessern
- Den Einfluss von Nahrung und Nahrungsergänzung kennenlernen
Wir üben im Sitzen, Stehen und im Liegen auf der Matte am Boden, dafür am besten ein Kopfkissen mitbringen. Um voll vom Kurs profitieren zu können, sollten Sie in der Lage sein, mit den Händen Ihren Nacken zu umfassen.
Referentin: Anne Wendnagel, Physiotherapeutin mit Zertifikat Osteopathie
Gebühr: € 80,-

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