Diese optimale Trainingsform für alle älteren Personen (die sogenannten Best Ager oder Golden Ager), kräftigt den Körper, hält ihn beweglich und fit. Durch die Übungen werden Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit, sowie Körpergefühl und Haltung geschult und verbessert. Einen hohen präventiven Stellenwert nehmen Gleichgewichtsübungen ein, indem wir die stabilisierende Funktion von Gelenken und Muskeln immer wieder fordern.

Erforderlich sind ein stabiler Internetzugang und ein Endgerät mit Mikrofon (und Webcam), idealerweise ein Laptop. Sollten Sie keine Erfahrungen mit Videokonferenzen haben, können wir Sie gerne im Vorfeld informieren. Ein Technikcheck wird 20 Minuten vor Beginn der Veranstaltung in dem Online-Kurs angeboten.
Leitung: Gabriele Schäfer, Fitnesstrainerin

Der Link zum Kurs wird Ihnen nach der Anmeldung mit kurzen Benutzungshinweisen spätestens einen Tag vor Veranstaltungsbeginn per Mail zugeschickt.

Gebühr: € 35,-

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Wir weisen darauf hin, dass diese Anmeldung zu einer Veranstaltung verbindlich ist. Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen werden anerkannt. Falls Ihre Anmeldung mindestens zwei Werktage vor der Veranstaltung bei uns eingeht, können wir Sie entsprechend unseren Geschäftsbedingungen informieren, ob die Veranstaltung bereits ausgebucht ist oder evtl. entfällt. Bei kurzfristigeren Online-Anmeldungen empfehlen wir Ihnen, sich vor der Anfahrt telefonisch zu informieren, ob Sie tatsächlich teilnehmen können.

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