Kursnr. G164
18.9. - 29.1.24, montags, 10.45 bis 11.30 Uhr, 15x (außer 2.10., 30.10., 11.12., 25.12. und 1.1.)
R.-A.-Schröder-Haus, Wilhelm-Schwinn-Platz 3, 97070 Würzburg
Fit und in Schwung bleiben:
Mobilisieren - Dehnen - Kräftigen
Gezieltes Ganzkörpertraining mit Musik für Frauen ab 60
Steigern Sie Ihre körperliche Fitness, Beweglichkeit und kräftigen Sie Ihre Muskulatur. In diesem Kurs lernen Sie Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Sie werden sensibel für Ihre individuellen körperlichen Bedürfnisse und Stärken, um ein gesundes Bewegungsmuster zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und großes Handtuch.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und großes Handtuch.
Referentin: Eleonore Günder, Übungsleiterin
Gebühr: € 68,-
Anmeldung ist nicht mehr möglich
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