Mit motivierenden Rhythmen in den Tag
Fit und in Schwung bleiben:
Mobilisieren - Dehnen - Kräftigen
Gymnastik für Frauen ab 60
Powertraining und Rückenfitness
Yoga - mehr Energie und Ruhe
Atemübungen - tiefe Entspannung
Yoga - mehr Energie und Ruhe
Atemübungen - tiefe Entspannung
Gymnastik für Frauen und Männer ab 55
Zumba-Gold: Für alle, die es langsamer angehen wollen
Zumba-Fitness am Vormittag
Yoga-Stellungen - Atemübungen - tiefe Entspannung
Pilates Basics bis Mittelstufe
Zumba-Gold: Für alle, die es langsamer angehen wollen
Die Kraft aus der Mitte
Beckenboden und Pilates für Frauen
Viniyoga: Ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit
Besser schlafen mit ätherischen Ölen
Verwurzelt sein
Über die Füße die eigene Lebenskraft stärken
Chinesische Medizin:
Reizzonenmassage an Kopf und Schädel
Gesunde Wirbelsäule - Wiederherstellung durch spezifische...
Loslassen - ein Weg zur Freiheit
In Selbstliebe handeln und...
Pilates: Dehnung und Kräftigung für den ganzen Körper
Was tun bei Schulterschmerz
Zumba-Gold: Für alle, die es langsamer angehen wollen
Pilates Basics bis Mittelstufe
Qigong - Wildgans Typ II: Gesundheitszustandstraining
Die Hüftgelenke erhalten und regenerieren
Qigong - Wildgans Typ II (Vertiefung und Korrektur)
