Dieser Kurs ist geeignet für Menschen, die sich für Meditation interessieren, aber bisher keinen Zugang gefunden haben. Wir üben die Wahrnehmung unseres Atems und Körpers, wechseln ab zwischen kurzen Meditations-Zeiten im Sitzen und Gehen und tauschen unsere Erfahrungen aus. Fragen, Gespräche und Mitteilungen sind willkommen.