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Alle Veranstaltungen finden im Schröder-Haus statt.
(falls nicht anders angegeben)

Für Kurse und Seminare ist eine Anmeldung erforderlich,
da die Teilnahmezahl begrenzt ist.

 S46

 30.9. – 28.10., donnerstags, 16.00 bis 17.30 Uhr

 5 Nachmittage

„Unterwegs zu neuen Räumen”

Die Kunst des Älterwerdens

Das Älterwerden eröffnet uns neue Möglichkeiten, stellt uns aber auch vor Aufgaben und Herausforderungen. Die Chancen dieser ganz eigenen Lebensphase zu erkennen und zu verwirklichen, ist die Kunst des Älterwerdens. Es gilt, Abschied und Einschränkungen anzunehmen und daran zu reifen, aber auch die neuen Freiheiten zu sehen. Wir wollen darauf schauen, was uns unterstützen kann, die uns geschenkte Zeit sinnvoll zu nützen und zu einem Leben in Fülle und Reife werden zu lassen. Der Kurs beinhaltet Impuls-Referate und Gespräche, sanfte Körper-Übungen, Bewegung, Imagination und Meditation.

Leitung:   Dr. Hartmut Baur
    Elisabeth Möllers, HP/Psychotherapie

Gebühr:  € 40,–

Anmeldung erforderlich. Bezahlung bei Anmeldung.

 S47

 6.10. – 24.11., mittwochs, 18.00 bis 20.00 Uhr

 6 Abende (außer 27.10. und 3.11.)

Schlank sein beginnt im Kopf

Mentales Schlankheitstraining

Sie fühlen sich zu dick? Nicht wohl in Ihrem Körper? Haben Sie genug von den vielen erfolglosen Diäten? Wer kennt nicht das leidige Problem, nach einer entbehrungsreichen Diät schnell das alte Gewicht (und sogar mehr) wieder erreicht zu haben? Das mentale Schlankheitstraining ermöglicht Ihnen, Ihre falschen Essgewohnheiten zu verändern. Auf der Grundlage von Entspannungsübungen und verschiedener Mentaltrainingsmethoden erreichen Sie ohne Qual und Entbehrungen Ihr dauerhaftes Wohlfühlgewicht – auf jeden Fall – wenn Sie es wollen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die die sogenannten Blitzdiäten satt haben und an alle, die sich in ihrem Körper nicht wohl fühlen. Über einen Zeitraum von ca. sechs Wochen werden Sie in einer Gruppe Gleichgesinnter Ihren Essverhaltensprogrammen auf den Grund gehen und positiv verändern. Eine mental unterstützende Trainings-CD wird zu Beginn des Kurses angeboten.

Bitte Schnellhefter, Block und Stifte mitbringen.

Leitung:   Manuela Hiller von Gaertringen‑Krapf,  Dipl.-Mentaltrainerin

Gebühr:  €  65,–     

Anmeldung erforderlich. Bezahlung bei Anmeldung.

 S48

 14.10., Donnerstag, 17.30 bis 20.30 Uhr

Persönlichkeitsstruktur-Analyse

Sie kennen sich selbst am besten! Doch handeln Sie auch danach? Oft verlangen wir von uns selbst Dinge zu tun, zu fühlen, die gar nicht unserem Wesen entsprechen – und fühlen uns danach unzufrieden oder überfordert. Wenn Sie Ihrem wahren Wesen auf die Spur kommen möchten, ist diese Persönlichkeitsstruktur-Analyse vielleicht ein gutes Angebot.

Freuen Sie sich darauf, im Einklang mit sich selbst zu leben.

Leitung:   Manuela Hiller von Gaertringen‑Krapf, Dipl.-Mentaltrainerin

Gebühr:  €  30,–     

Anmeldung erforderlich. Bezahlung bei Anmeldung.

 S49

 14.10. + 21.10., donnerstags, 18.15 bis 21.15 Uhr

 2 Abende

Vom Umgang mit schwierigen Menschen

Jeder kennt Menschen, die schwierig und nicht einfach zu verstehen sind. In ihrer Gegenwart fällt es schwer, sich zu beherrschen. Wie geht man am besten mit diesen Menschen um?

Literatur: F. Lelord, C. Andre: Der ganz normale Wahnsinn, Vom Umgang mit schwierigen Menschen.

Leitung:   Dr. Norbert Victor Barth, Ethik-Berater

Gebühr:  €  25,–

Anmeldung erforderlich. Bezahlung bei Anmeldung.

 S50

 14.10. – 28.10., donnerstags, 19.30 bis 21.30 Uhr

 3 Abende

Die Kunst der Selbsthypnose

In diesem Seminar werden wir – im Wechsel mit der Darstellung der theoretischen Hintergründe – effektive und zugleich für jedermann leicht zu erlernende Trancezustände der Selbsthypnose einüben. Selbsthypnose kann helfen, den Anforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Durch sie lassen sich chronische Leiden wie z.B. Allergien, Ohrgeräusche oder Schmerzen mindern. Und grundsätzlich geht es dabei auch darum, zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit zu finden.

Leitung:   Markus Marbaise, Dipl.-Päd. mit staatl. Psychotherapiezulassung (HPG), Hypnotherapeut (Milton Erickson)

Gebühr:  €  35,–

Anmeldung erforderlich. Bezahlung bei Anmeldung.

 S51

 17.10., Sonntag, 10.00 bis 13.00, 15.00 bis 18.00 Uhr

Vier Fragen, die Ihr Leben verändern können

„Meine Mutter hat mich nicht geliebt”, „Ich habe einen Fehler gemacht”, „Mein Partner will mich verlassen”. Solche oder ähnliche Gedanken bestimmen manchmal unser Leben, verselbstständigen sich, ziehen weitere Gedanken nach sich, frustrieren, blockieren und verursachen schmerzhafte Gefühle. Dabei sind sie selten Realität, vielmehr entspringen sie oft einer Auflehnung gegen die Realität.

„The Work”, eine von der Amerikanerin Byron Katie entwickelte Methode, ist eine äußerst wirksame Form der Selbstwahrnehmung. Sie entlarvt solche inneren Geschichten und öffnet den befreienden Blick für die Realität. Sie geht davon aus, dass unser Denken unsere Gefühle und unser Handeln bestimmt. Immer wiederkehrende Gedanken werden mittels einfacher Fragen auf ihren Wahrheitsgehalt untersucht. Dies kann unser Denken schnell und grundlegend verändern. So wird der Weg zu innerem Frieden und innerer Freiheit geebnet. Wir gelangen zu mehr Lebensfreude sowie einem freundlichen und wirkungsvollen Handeln.

Leitung:   Anne Siebertz

Gebühr:  € 30,–

Anmeldung erforderlich. Bezahlung bei Anmeldung.

 S52

 21.10., Donnerstag, 17.30 bis 20.30 Uhr

Ja sagen – Nein meinen

Jetzt habe ich schon wieder JA gesagt – obwohl ich doch NEIN meinte! Kennen Sie das? Alte Verhaltensmuster zwingen uns immer wieder dazu, Dinge zu tun oder zu sagen, die wir so nicht wollen. In diesem Seminar erfahren und üben Sie, wie Sie sich abgrenzen können, wie Sie das sagen können, was Sie meinen, ohne sich grämen zu müssen, dass es „falsch” sei. Sie forschen nach Ihren Glaubenssätzen, die Sie hemmen, so zu sein, wie Sie wirklich sind: kraftvoll, liebenswert und voller Lebensfreude. Ein Seminar mit vielen Übungen, um zu erfahren, was es bedeutet : „Ich habe schon wieder JA gesagt, obwohl ich NEIN meinte.”

Bitte Schreibzeug und Block mitbringen.

Leitung:   Manuela Hiller von Gaertringen‑Krapf, Dipl.-Mentaltrainerin

Gebühr:  €  30,–     

Anmeldung erforderlich. Bezahlung bei Anmeldung.

 S53

 30.11., Dienstag, 18.30 bis 21.00 Uhr

Feuerkraft und Partnerschaft

Liebe und Ärger − ein Gegensatzpaar − gehören zusammen, wie Frau und Mann. Ein wesentlicher Glücksfaktor einer jeden Partnerschaft ist, wenn es gelingt, den Ärger zu nutzen und mit dieser Energie die Lebensfreude zu stärken. Ist es möglich, Ärger beziehungsfördernd werden zu lassen? Was ist subtile, indirekte Aggression? Dies sind wichtige Fragen einer jeden Beziehung.

Diese und ähnliche Fragen sollen an diesem Abend aufgegriffen und Impulse für den Beziehungsalltag gegeben werden. Daneben werden praktische Übungen vorgestellt, wie mit Ärger eigenverantwortlich, nicht verletzend und konstruktiv umzugehen ist.

Bitte Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Leitung:   Maria­Anna Uschwa, Atemtherapeutin

Gebühr:  € 18,–

Anmeldung erforderlich. Bezahlung bei Anmeldung.

 S54

 14.11., Sonntag, 10.00 bis 18.00 Uhr

Klopfakupressur nach Fred Gallo

...ein Weg in die Unabhängigkeit

Wem geben Sie die Macht für Ihr Glück und Ihrer inneren Freiheit? Mit Klopfakupressur befreien Sie sich innerhalb kürzester Zeit von Ängsten, belastenden Emotionen und körperlichen Blockaden. Sie lernen, wie Sie sich schnell wieder vital und stark fühlen durch Klopfen von Akupunkturpunkten. Im Kurs werden Eigensabotagen und behindernde Überzeugungen durch Klopfakupressur aufgelöst. Ein Wissen, das Sie auch an Ihre Familie weitergeben können.

Bitte ausreichend Wasser und Mittagsimbiss mitbringen.

Leitung:   Margarita Rothhaar, Heilpraktikerin und Trainerin für energetische Psychologie nach Fred Gallo

Gebühr:  €  35,–

Anmeldung erforderlich. Bezahlung bei Anmeldung.

 S55

 4.12., Samstag, 10.00 bis 17.00 Uhr

Den friedvollen Krieger wecken

Seelenruhe und Zufriedenheit kommt von innen

Unzufriedenheit ist ein nagender Zahn am Wohlbefinden und an der eigenen Gesundheit. Doch Sie können ihr aktiv entgegentreten. Kämpfen Sie würdevoll um inneren Frieden und Seelenruhe. Ein friedvoller Krieger lenkt seinen Geist und seine Gefühle mit effektiven Methoden und gewinnt so innere Klarheit.

Entdecken Sie Ihre Power auf diesem friedvollen Weg. Finden Sie Möglichkeiten, sich selbst so zu führen, dass Sie unabhängig werden von äußeren Umständen! Finden Sie innere Freude und gestalten Sie Ihre Sicht auf die Welt! Entdecken Sie das, was wertvoll ist. Erlauben Sie sich, Ihr Leben zu genießen – Tag für Tag.

Leitung:   Hannelore Demel, Dipl.-Soz.Päd., Management-Coach

Gebühr:  € 45,–

Anmeldung erforderlich. Bezahlung bei Anmeldung.